Zumba. Bruciagrassi e cardio.
Il nuovo volto del fitness è il volto della gioia, dell'avventura e della passione!
Zumba è un programma di fitness e danza brucia-calorie, efficace, divertentissimo, facile da seguire, ispirato ai ritmi latino americani.
Non è necessario essere esperti di balli latino-americani ed è adatto a tutti.

Total Body. Tonificazione e bruciagrassi.
Tonificare armonicamente il corpo, bruciando calorie attraverso un allenamento aerobico e un intenso lavoro cardiovascolare, il tutto a ritmo di musica!

Pilates. Tonificazione, stretching e relax.
Il pilates concilia la ricerca della forma fisica all’equilibrio tra mente e corpo.
Un compromesso fra le discipline sportive occidentali e le tecniche di respirazione e la fluidità corporea tipica dei metodi orientali.
Il relax derivante dal Pilates diminuisce lo stress!