Balli Over 60
Liscio e Caraibici

Balli di Gruppo

“….il Ballo non è altro che un Nobile tentativo di entrare nel ritmo della vita, e per fare ciò si consuma un’energia di qualità superiore.“

Imparare a ballare non è difficile nè dispendioso, l’età non conta e nemmeno le attitudini particolari.
Sostanzialmente il ballo si basa sui movimenti della vita di tutti i giorni.
Il Ballo è senz’altro uno dei passatempi più piacevoli che ci anima con la sua energia e allo stesso tempo ci gratifica con la sua armonia.

BALLO vuol dire salute del CORPO e della MENTE!

Non c’è bisogno di passare la vita a faticare in palestra per migliorare il proprio aspetto e per socializzare: basta dedicarsi al ballo. Negli ultimi anni grazie alla pubblicità fatta in televisione attraverso programmi come “Ballando con le stelle”, molti over 60  si sono appassionati a questa bellissima “arte “, allenamento per il corpo e per l’anima, questo perché hanno capito di poter trarre solo benefici da questa attività, se praticata regolarmente.

Scopriamo quali :

  • aumenta la forza, la resistenza fisica, l’equilibrio e la flessibilità del corpo
  • aiuta a ridurre il peso corporeo e ad acquistare fiducia in se stessi
  • aiuta a coordinare maggiormente l’azione tra mente e corpo
  • migliora il sistema cardiovascolare, grazie al movimento
  • aiuta a prevenire e contrastare l’osteoporosi
  • aumenta i livelli di endorfina, provocando quel senso di euforia che è il migliore antidoto contro lo stress
  • migliorando la postura, rende le persone di aspetto più alto e snello, oltre che più elegante
  • aiuta a concentrarsi sull’attività fisica e tenere lontani i problemi
  • permette di godere dei benefici di una vita sociale più ricca
  • consente di entrare in contatto con gente di diversa estrazione e cultura e acquisire una mentalità più aperta
  • Combatte l’invecchiamento precoce
  • E’ un’attività praticabile a tutte le età
  • E’ un’attività praticabile tutto l’anno

Il ballo é ritenuto una vera e propria terapia contro il malumore e l’indebolimento muscolare, con ottimi risultati anche sulla memoria. Tenere a mente i passi da eseguire con il partner, lasciarsi cullare dal ritmo della musica, fare amicizia in sala con altre coppie che ballano, sono tutte operazioni che aiutano infatti a tenere in allenamento il cervello e contribuiscono a sciogliersi senza compiere sforzi eccessivi. 

Dunque, niente scuse... alziamoci in piedi e iniziamo a muoverci!



Gli insegnanti dei balli Over 60

Antonio Calascibetta